Lou Leblanc
Votre préparatrice mentale
Bonjour et bienvenue !
Moi, c’est Lou.
Le sport fait partie de ma vie depuis longtemps, et j’ai grandi avec d’abord à travers l’équitation. Pendant des années, j’ai évolué en compétition de saut d’obstacles et de concours complet, tout en vivant dans une écurie familiale. Entre les chevaux à gérer au quotidien, les entraînements, les études et les week-ends en concours, j’ai appris très tôt à jongler avec un rythme exigeant.
Avec le temps, j’ai élargi ma pratique à d’autres sports, la course à pied, le trail, le VTT, la natation, le rugby, le ski… Des univers différents, mais toujours cette même envie de comprendre comment l’humain fonctionne, réagit, et ce qui fait qu’un jour ça passe… et un autre un peu moins.
Puis j’ai découvert le golf, un sport qui m’a challengée autrement. Plus de précision, plus de régularité, et une confrontation assez directe avec soi-même. J’y ai aussi vécu la compétition en équipe, une expérience forte, différente, qui m’a beaucoup marquée.
Aujourd’hui, je continue à pratiquer, tester, chercher, et à me confronter à de nouvelles situations.
Ma manière, d’aborder le sport s’est construite comme ça : en expérimentant, en observant, en essayant de comprendre ce qui se joue, au-delà du geste.
C’est d’ailleurs ce cheminement, et mes propres besoins, qui m’ont amenée à m’orienter vers la préparation mentale.
À très bientôt,
Lou
Mon Parcours
Licence STAPS – Éducatrice Sportive
à l’université d’Angers – 2018/2021
Diplôme universitaire en Préparation mentale et Psychologie du sportif
à l’université de Lille – 2022/2023
Formation Méditation et Préparation Mentale
à l’université de Lille – Octobre 2023
Diplôme universitaire Optimisation de la haute performance, Préparation mentale collective et Management d’équipe
à l’université de Bourgogne – 2023/2024
En septembre 2025, j’ai rejoint le réseau d’accompagnants en psychologie et préparation mentale (APSPM) crée par la FFE pour faciliter l’accompagnement à la préparation mentale.
En janvier 2026, j’intègre le réseaux d’expert territoriaux de la dimension humaine et mentale de la performance au sein la maison de la performance de Normandie.
Mes spécialités d’interventions
Les séances terrains
Appliquer directement les techniques de préparation mentale à votre pratique pour que vous puissiez vous les approprier et les confronter aux réalités du terrain.
S’appuyer sur le collectif dans les sports individuels
Le collectif apporte à l’individu et vice-versa. Que se soit pour la gestion du stress, la confiance en soi, la motivation, etc… C’est toujours un aspect très intéressant à développer en préparation mentale.